Институт вертеброневрологии и мануальной медицины:
Почему болит голова?
Почему болит голова?
Боль могут провоцировать:
▫️длительное напряжение мышц шеи и плечевого пояса;
▫️нарушения осанки;
▫️длительная работа за компьютером или смартфоном;
▫️стресс и недостаток сна;
▫️малоподвижный образ жизни.
При длительном напряжении мышц шеи и затылка может нарушаться нормальная работа мышечно-связочного аппарата, что нередко приводит к появлению так называемой головной боли напряжения.
Её характерные признаки:
🔵ощущение обруча или сдавливания головы;
🔵тяжесть в затылке;
🔵напряжение в области шеи и плеч;
🔵усиление симптомов к концу рабочего дня.
Когда стоит обратиться к специалисту?
✅головная боль возникает регулярно;
✅стала появляться чаще или сильнее;
✅сопровождается головокружением;
✅мешает работе, отдыху или повседневной активности;
✅обезболивающие помогают всё хуже.
Важно помнить:
головная боль — это симптом, а не самостоятельное заболевание. Поэтому задача специалиста — не только уменьшить боль, но и найти её причину.
Школьник за партой: как снизить нагрузку на спину ребенка
9 сентября 2026
С началом учебного года дети снова будут проводить по несколько часов за партой - сначала в школе, потом дома за уроками. Простые советы для родителей, что важно учесть.
Во Владивостоке пройдёт авторский семинар по остеопатии детства.
1 сентября 2026
С 7 по 10 октября во Владивостоке в Школе остеопатии детства состоится авторский семинар Ольги Стеньковой из Санкт-Петербурга на тему «Детство. Остеопатические подходы в краниальном поле».
Учителя, врачи, преподаватели, менеджеры, ведущие, консультанты — если большую часть дня вы разговариваете, к вечеру может уставать не только голос, но и шея.
Во время бега тело постоянно принимает небольшие ударные нагрузки. Стопы, колени, таз и позвоночник работают как единая система, помогая смягчать их и сохранять равновесие.
До начала учебного года остаётся совсем немного времени. Родители будущих первоклассников уже покупают форму, канцелярию и, конечно, первый школьный рюкзак. Рассказываем, на что обратить внимание.
%201.png){kind=small}
