Версия для слабовидящих

Институт вертеброневрологии и мануальной медицины

Институт вертеброневрологии
и мануальной медицины:
Плоскостопие: 4 признака, что стопы пора проверить
Плоскостопие: 4 признака, что стопы пора проверить
Обратите внимание на четыре возможных признака:
🔵 Внутренний свод стопы почти не заметен В положении стоя стопа почти полностью касается пола и выглядит более широкой и «распластанной». 🔵 Ноги быстро устают После прогулки, тренировки или длительного стояния появляются тяжесть, усталость или ноющая боль в стопах, области свода, голеностопе или голени. 🔵 Обувь стаптывается неравномерно Подошва может сильнее изнашиваться с внутреннего или внешнего края, а сама обувь — быстрее терять форму. Иногда это становится заметно раньше, чем появляются другие неприятные ощущения. 🔵 Сложно встать на носки При подъёме на носки может появляться слабость или неустойчивость в стопах, дискомфорт либо ощущение, что движение стало выполнять сложнее, чем раньше.
Почему важно не ориентироваться только на боль?
Стопы могут постепенно менять свою форму и работу без выраженных симптомов. Поэтому отсутствие сильной боли ещё не означает, что никаких изменений нет. Особенно стоит обратить внимание, если несколько признаков появляются одновременно, повторяются или постепенно усиливаются.
Как проверить состояние стоп?
🟢 В нашем институте проводится фотоплантография — исследование, которое помогает объективно оценить форму сводов стоп, распределение нагрузки и опорные зоны, а также выявить возможные проблемы и изменения. По результатам обследования специалист оценивает состояние стоп и при необходимости определяет дальнейшую тактику. 🟢 При наличии показаний у нас также можно изготовить индивидуальные ортопедические стельки. Они изготавливаются с учётом особенностей именно ваших стоп и характера распределения нагрузки. Важно! Не стоит подбирать ортопедические стельки самостоятельно только по размеру обуви или отпечатку стопы. Одинаковые симптомы могут иметь разные причины, поэтому сначала важно оценить состояние стоп и определить, нужна ли коррекция. Записывайтесь на приём к нашим специалистам, чтобы проверить состояние стоп и получить индивидуальные рекомендации!
Все о здоровье
Профилактика
Каблуки и позвоночник: действительно ли туфли наносят вред?
12 сентября 2026
Любимые туфли на каблуке действительно заставляют тело двигаться иначе. Но это ещё не значит, что от каблуков нужно отказаться навсегда.
Здоровье ребенка
Школьник за партой: как снизить нагрузку на спину ребенка
9 сентября 2026
С началом учебного года дети снова будут проводить по несколько часов за партой - сначала в школе, потом дома за уроками. Простые советы для родителей, что важно учесть.
Новости
Остеопатический конгресс «Тихоокеанская волна» пройдет во Владивостоке.
8 сентября 2026
Ведущие специалисты по остеопатии и реабилитации соберутся во Владивостоке на Тихоокеанском конгрессе.
Обучение
Сенсорная интеграция: новый цикл повышения квалификации во Владивостоке
2 сентября 2026
Институт вертеброневрологии и мануальной медицины приглашает специалистов на цикл повышения квалификации «Сенсорная интеграция. Теория и практика».
Новости
Во Владивостоке пройдёт авторский семинар по остеопатии детства.
1 сентября 2026
С 7 по 10 октября во Владивостоке в Школе остеопатии детства состоится авторский семинар Ольги Стеньковой из Санкт-Петербурга на тему «Детство. Остеопатические подходы в краниальном поле».
Профилактика
Почему после работы голосом может уставать шея?
31 августа 2026
Учителя, врачи, преподаватели, менеджеры, ведущие, консультанты — если большую часть дня вы разговариваете, к вечеру может уставать не только голос, но и шея.
Профилактика
Что происходит с позвоночником во время бега?
26 августа 2026
Во время бега тело постоянно принимает небольшие ударные нагрузки. Стопы, колени, таз и позвоночник работают как единая система, помогая смягчать их и сохранять равновесие.
Здоровье ребенка
Первый школьный рюкзак: как выбрать правильно?
25 августа 2026
До начала учебного года остаётся совсем немного времени. Родители будущих первоклассников уже покупают форму, канцелярию и, конечно, первый школьный рюкзак. Рассказываем, на что обратить внимание.
Обучение
В Дальневосточной школе остеопатии нашего Института стартует новый набор на программу профессиональной переподготовки по специальности «Остеопатия».
24 августа 2026
Хотите освоить новую врачебную специальность во Владивостоке?
Профилактика
Головная боль начинается к вечеру: проверьте эти четыре привычки
22 августа 2026
Утром всё хорошо, а после рабочего дня появляются тяжесть в затылке, давление в висках или ощущение «обруча»?
Читать больше