Рассказывает профессор, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук и директор нашего института Анатолий Беляев: «Сильный кашель — это нагрузка не только на дыхательную систему. При каждом кашлевом толчке активно работают мышцы живота, грудной клетки и спины. Если кашель длится несколько дней, они могут перенапрячься почти как после непривычной тренировки. Это приводит к блокировке ребер и нарушению дыхательного акта.» ⭕️Поэтому после болезни нередко появляются тянущие ощущения между лопатками, в пояснице или по бокам. Боль может усиливаться при наклоне, повороте, глубоком вдохе или новом приступе кашля. ⭕️Дополнительную роль играет и малоподвижность во время болезни: мы больше лежим, меньше двигаемся, а затем слишком быстро возвращаемся к привычной нагрузке.

🟣 не проводить весь день в постели, если самочувствие позволяет двигаться; 🟣 возвращаться к обычной активности постепенно; 🟣 на несколько дней отказаться от резких наклонов, подъёма тяжестей и интенсивных тренировок; 🟣 следить, уменьшается ли боль по мере того, как проходит кашель. ▫Если боль появляется в основном при движении, кашле или глубоком вдохе, то причина нередко связана с мышечным перенапряжением и блокадой ребер. Здесь Вам поможет врач-остеопат или мануальный терапевт. ▫Но если боль нарастает, сохраняется в покое, сопровождается высокой температурой, одышкой, болью в груди, слабостью или онемением, лучше обратиться к врачу-терапевту.