Представьте: утром вы переворачиваетесь на другой бок — и вдруг кажется, что комната закружилась. Через несколько секунд всё проходит. Но стоит снова повернуть голову, и ощущение повторяется. Причина может скрываться в крошечных кристаллах внутреннего уха. Знакомьтесь — отолиты, или отоконии. Это микроскопические кристаллы карбоната кальция, которые помогают мозгу определять положение головы относительно силы тяжести и ощущать ускорение. Например, благодаря им мы чувствуем, когда лифт начинает подниматься или автомобиль разгоняется. Но что, если кристаллы окажутся не на своём месте? Иногда они смещаются и попадают в полукружные каналы внутреннего уха. При движении головы кристаллы перемещаются и посылают мозгу ложный сигнал о вращении. Так возникает доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение — ДППГ. ДППГ легко не заметить или списать на усталость, потому что приступы короткие. Но есть типичные ситуации, когда стоит насторожиться: ⭕️ Вы переворачиваетесь на другой бок в кровати — и на 20–40 секунд кажется, что комната кружится. ⭕️ Наклонились завязать шнурок — и пол будто «уехал» из‑под ног. ⭕️ Запрокинули голову, чтобы достать что‑то с верхней полки, — и появилось ощущение вращения. Если после этого достаточно полежать спокойно — и всё проходит, это очень характерный сценарий для ДППГ.

В ряде случаев лекарства не нужны. Врач выполняет специальные движения головы и тела, которые помогают вернуть кристаллы в нужную область внутреннего уха. Один из наиболее известных репозиционных манёвров — манёвр Эпли. Врач выполняет его после точной диагностики. После правильно выполненного манёвра у многих пациентов головокружение уходит почти сразу. Иногда в первые сутки возможны лёгкие ощущения неустойчивости — это нормально. Врач расскажет, каких движений лучше избегать 24–48 часов (например, резких наклонов и запрокидывания головы), чтобы кристаллы успели «улечься».

Срочно обратитесь за экстренной помощью (112), если головокружение сопровождается: 🔴 Нарушением речи, «кашей» во рту, невозможностью чётко выговорить простые слова. 🔴 Слабостью или онемением в руке/ноге, перекосом лица. 🔴 Двоением в глазах, внезапной потерей зрения. 🔴 Сильной головной болью «как удар», особенно если раньше такого не было. Это могут быть признаки состояний, требующих неотложной помощи. ДППГ так не проявляется. Важно! Головокружение пугает, но не каждое головокружение опасно, и многие его причины хорошо изучены и поддаются лечению. Если вы замечаете приступы, связанные с движениями головы, — не откладывайте консультацию к специалисту! Точная диагностика и правильная тактика помогают быстро вернуть ощущение устойчивости и спокойствия.